La defensa personal

La Defensa Personal es un término genérico con el que englobamos toda una serie de herramientas, acciones, entrenamientos físicos y actitudes psicológicas que nos pueden ayudar a salir ilesos de una situación peligrosa.

Fundamentos de defensa personal científica

Defensa3Científico, ya que la ejecución de las técnicas se realiza partiendo de un exhaustivo estudio de la biomecánica del cuerpo humano, teniendo en cuenta el comportamiento articular, muscular y nervioso.

La mecánica de las palancas y la colocación del correspondiente punto de apoyo, es también esencial en muchas de sus técnicas.

La aplicación de la fuerza centrípeta o centrífuga en el desarrollo de las técnicas de luxación, imprime a las mismas una inercia difícil de contrarrestar por el oponente.

La teoría de los “reflejos condicionados” de Paulov, mejora la capacidad de reacción y la espontaneidad, tan necesarias en un enfrentamiento real.

El control del miedo y el estrés, mediante el entrenamiento en “estrés test” o “roll-playing”, para acostumbrar al cuerpo a defenderse en una situación real.

Racional, porque su metodología está pensada para una fácil asimilación y utilización por parte del practicante, por lo que contempla los distintos movimientos o factores implicados en cada técnica, para incidir en cada uno de ellos y de esta forma optimizar el resultado final (racionalismo cartesiano).

Progresivo, porque primero hay que enseñar lo más sencillo -agresiones de frente con una mano-, consiguiendo una base sólida en la que asentar los conocimientos más avanzados o difíciles.

La Preparación

CursoNosotros, como todos los practicantes de artes marciales, creemos que dicha preparación es muy importante. El control del miedo, la actitud mental y el entrenamiento de técnicas sencillas, rápidas y efectivas son la base de nuestro programa. Con nuestro programa y nuestras clases gratuitas (ver calendario), podréis comprobar si es lo que andáis buscando.

No es necesario tener una forma física excepcional ni conocimientos previos. El sistema se adapta al alumno, partiendo de cero. La mayoría de nuestros alumnos son personas que no habían tenido contacto con la Defensa Personal pero que son conscientes de su necesidad. De hecho, realizan avances en muy poco tiempo porque tienen las ideas muy claras y prescinden de lo superfluo. Nosotros nos centramos en lo que realmente funciona.  El método de enseñanza de la defensa personal Yawara-Jitsu, es científico, racional y progresivo.

Científico, ya que la ejecución de las técnicas se realiza partiendo de un exhaustivo estudio de la biomecánica del cuerpo humano, teniendo en cuenta el comportamiento articular, muscular y nervioso.

La mecánica de las palancas y la colocación del correspondiente punto de apoyo, es también esencial en muchas de sus técnicas.

La aplicación de la fuerza centrípeta o centrífuga en el desarrollo de las técnicas de luxación, imprime a las mismas una inercia difícil de contrarrestar por el oponente.

Defensa1La teoría de los reflejos condicionados” de Paulov, mejora la capacidad de reacción y la espontaneidad, tan necesarias en un enfrentamiento real.

El control del miedo y el estrés, mediante el entrenamiento en estrés test” o roll-playing”, para acostumbrar al cuerpo a defenderse en una situación real.

Racional, porque su metodología está pensada para una fácil asimilación y utilización por parte del practicante, por lo que contempla los distintos movimientos o factores implicados en cada técnica, para incidir en cada uno de ellos y de esta forma optimizar el resultado final (racionalismo cartesiano).

Progresivo, porque primero hay que enseñar lo más sencillo -agresiones de frente con una mano-, consiguiendo una base sólida en la que asentar los conocimientos más avanzados o difíciles.

Cualquier persona interesada puede realizar una clase gratuita y sin compromiso,  en cualquier fecha del año, contactando previamente con el Instructor. Ropa cómoda y calzado adecuado (o descalzo) es todo lo que necesitan para la misma.  Con nuestra metodología los alumnos avanzan rápidamente en el aprendizaje de técnicas defensivas, psicológicas y físicas.

Nuestra formación

Nuestra formación es  principalmente en Tae Kwon Do,  Yawara Jitsu ,Aikido, SSBD Silat Suffian Bela Diri,BJJ Brazilian Jiu Jitsu , Tai Chi, etc artes marciales complementarios y muy útiles para el enfoque de la Defensa Personal.

Profesionalidad

Nuestro sistema de enseñanza es riguroso y progresivo. Sólo si se sigue un programa, se pueden ver las mejoras de una manera palpable. Combinamos tanto la parte física como la psicológica, como ya hemos dicho, para que el alumno aprenda en el menor tiempo posible las técnicas que le pueden ayudar.

Somos un equipo preparado y profesional. La especialización en la defensa personal requiere que ésta sea tratada con seriedad. Cada alumno tiene unas necesidades y características especiales. El no encasillarse en un estilo marcial en concreto hace que el alumno potencie sus habilidades, consiguiendo aumentar su efectividad en el caso de tener que defenderse ante una agresión.